Смажена капуста без томату: ситна та корисна вечеря

Перевести сайт на Украинский

Що краще їсти ввечері, щоб не набрати лишні кілограми? Смажена капуста — гарний варіант. На приготування ви витратите не більше 30 хвилин. Складники точно є у вас вдома, тому мерщій на кухню, щоб спробувати страву, ділиться кулінарка Маргарита Сагірова.

ВІДЕО ДНЯ

Приготування:

Цибулю з морквою обсмажити у глибокій пательні на 2 ст. л. олії приблизно 5 хв. Додати нашатковану капусту, лавровий лист, запашний перець та коріандр. Смажити на сильному вогні, перемішуючи кожні 2 хвилини до зменшення об'єму та м'якості капусти. Додати сіль та інші спеції.

РЕКЛАМА

Окремо змішати лимонний сік з цукром, додати у пательню і смажити ще 5 хвилин. Час приготування може змінюватись залежно від сорту капусти.

А щодо сніданку, то дієтологи радать: снідайте раніше — і швидко відчуєте, що ваш одяг став вільнішим.

РЕКЛАМА

Источник

Сео продвижение Одесса